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AVANCE DEL PROGRAMA DE ACTIVIDADES
CURSO 2010-2011
(este programa puede sufrir variaciones...)
Las inscripciones darán comienzo a partir del día 20 de septiembre a las 18 horas...
El Curso comienza a partir del 27 de septiembre...
ACUAERÓBIC
Deporte que combina del aerobic y la natación, aporta tanto beneficios físicos como psicológicos –previene el estrés, aumenta la vitalidad, favorece la circulación sanguínea, mejora la capacidad respiratoria...
LUNES-MIERCOLES Y VIERNES 20.15h
ÁRABE
Taller de cultura árabe, dirigidos a adultos y jóvenes, coordina una persona nativa, para conocer su lengua en particular y la cultura árabe en general...
JUEVES de 20.15 a 22 h
ASESORÍA JURÍDICA
Un abogado a tu disposición para cualquier consulta u orientación. PREVIA CITA
MIERCOLES, a las 20.30 h
AULA DE ARTE
Nivel I, Prehistoria, Egipto, Mesopotania, Mediterráneo Oriental, Grecia, Helenismo, Roma, Bizancio, Cristianismo, Nacimiento de Europa...
Nivel II, Islam, Carolingio, Prerrománico- Asturiano, Románico, Mudejar, Gótico...
Nivel III, Goya. S XIX, Realismo, Impresionismo, Modernismo, Picasso, Dalí, Escuelas Modernas, Escuelas Figurativas, Abstractos, Contemporáneos...
GRUPO I, MIERCOLES 20 h / GRUPO II, LUNES 20 h
GRUPO III, JUEVES 20 h
AULA DE COCINA
Para compartir e intercambiar recetas y hacerlas de forma participativa, enseñas la tuya y aprendes otras de otras personas, después serán publicadas en Internet...
MIÉRCOLES 17:45h
AULA DE HISTORIA
Para conocer los orígenes históricos de las principales cuestiones y problemas de actualidad a nivel mundial; conocer la historia de España... Conocer la Historia como herramienta para comprender el contexto en que viven hoy día...
MARTES 20:00 a 21:30h
AUTOESTIMA
Para lograr herramientas que permitan un estilo de vida positivo donde la felicidad no sea algo que se necesite...
SEGUNDO TRIMESTRE, en colaboración con la Universidad Pontificia
BAILES CHARROS
Aprendizaje de las diferentes variantes de nuestros bailes tradicionales. Incluye parte técnica y otra dedicada a la cultura charra...
LUNES Y MIÉRCOLES 20:30 a 21:30h
BAILES LATINOS
Salsa, Bachata...para que descubras lo que es capaz de hacer tu propio cuerpo al ritmo de la música latina actual ...
MARTES Y JUEVES 21 a 22h perfecciona.
22 -23h Iniciacion
BAILES SALÓN
Iniciación en el mundo de los bailes de salón en pareja, a través de sesiones prácticas de diferentes modalidades: vals, pasodoble, tango…
LUNES 21 a 22h (INICIACIÓN)
MIÉRCOLES 21 a 22h (INICIACIÓN)
(preferiblemente parejas)
BATUKA
Gimnasia, música, baile, ponerte en forma mientras te diviertes bailando y escuchando música favorita...
LUNES Y MIÉRCOLES 19 a 20h perfeccionamiento
de 20 a 21 h iniciación
BOLLYWOOD
Danza india, con coreografías y mucha sensualidad...
MARTES y JUEVES DE 20 a 21 h
CHINO
Para aprender chino mandarín. Además de la enseñanza de la lengua; gastronomía, economía china, cultura, tradiciones ¡con profesorado nativo! ...
LUNES y MIERCOLES 19h-20h niños
LUNES y MIERCOLES 20h-21h adultos
COCINA
Para incrementar los conocimientos en cocina saludable y nuevas recetas que capacitan para mejorar la cocina diaria...
JUEVES 17:30 a 19:30h
CORTE Y CONFECCIÓN
Podrás hacerte tu propia ropa además permite aplicar la creatividad y las habilidades técnicas al mundo de la moda: diseño de prendas, combinación de colores tejidos, reparación de prendas...
MARTES 16:30 a 18:30 h
VIERNES 16:30 a 18:30 h
DANZA VIENTRE
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África, con movimientos principalmente de cadera ...
MARTES y JUEVES 19 a 20h
DEFENSA PERSONAL
Basada en la prevención, nunca en la agresión. La defensa personal no es un deporte, sino un compendio de técnicas cuyo objetivo es capacitar a las mujeres para defenderse, neutralizando al atacante lo más rápidamente posible para escapar corriendo tras haberle dado un golpe seco en la cara con el codo o haberle derribado con una luxación de muñeca...
VIERNES 17.30 a 19h
DIBUJO: Iniciación al dibujo artístico
Con ejercicios sencillos para aprender el manejo de la línea y el uso del lápiz frente al caballete. Representar el plano en el espacio tridimensional para llegar a las figuras geométricas básicas como el cuadrado, triángulo y círculo, posteriormente aplicadas en composiciones simples de objetos mecánicos y orgánicos y figura humana...
MARTES 16 a 18h
ENCUADERNACIÓN
Para aprender a encuadernar y/o restaurar libros, colecionables de manera artesanal, sencilla y práctica utilizando diferentes materiales y técnicas...
JUEVES 16:30 a 18:30h
FOTOGRAFÍA ANALÓGICA
Manejo de la cámara, salidas por la ciudad; enfoque, composición, características de la fotografía nocturna, otros soportes, flash...
JUEVES 20 a 22h
FOTOGRAFÍA DIGITAL
Para iniciarse en las técnicas de la fotografía digital y llegar a manejar la cámara con soltura, almacenamientos, retoques, prácticas de fotografías, dudas...
MARTES 20h a 22h
GIMNASIA CUERPO – MENTE
Combinación de diferentes ejercicios para el cuerpo y la mente tales como estiramientos, tonificación muscular (abdomen y extremidades principalmente), relajación y meditación. Estiliza y fortalece los músculos. Quema calorías; mejora la flexibilidad, la forma física y favorece el buen humor...
Martes y jueves de 11 a 12 h; martes y jueves de 17 a 18h
GIMNASIA de MANTENIMIENTO
A través de ejercicios que contribuye al mantenimiento de una buena forma física mediante ejercicios localizados de piernas, glúteos, brazos, abdomen, pectoral, espalda hombros, adaptándose a los niveles de cada participante...
LUNES y MIÉRCOLES 19:00 a 20:00h
GIMNASIA TOTAL
Actividades y ejercicios que sirven para desarrollar la condición física, particularmente la resistencia aeróbica y anaeróbica...
LUNES y MIÉRCOLES 18 a 19h
INGLÉS
Taller dedicado al aprendizaje y práctica de inglés. Se conocerán tanto aspectos lingüisticos como socioculturales...
LUNES y MIÉRC 17:30 a 18:30 / 18:30 a 19:30 (niños)
LUNES y MIÉRC 19:30 a 20:30 (adultos perfec. "para viajes")
LUNES y MIÉRC 20:30 a 21:30 (adultos iniciación "para viajes")
MANUALIDADES
Gran variedad de técnicas y materiales: vidrio, escayola, marmolina, pintura en tela, estaño...
JUEVES 10 a 12h
ME SEPARO ¿Y AHORA QUÉ?
Destinado a personas separadas o en proceso de ruptura de pareja. Para tener un espacio de reflexión contando con un equipo de profesionales y la Universidad Salamanca
VIERNES TARDE (sesiones quincenales)
MEMORIA
Desarrollaremos ejercicios prácticos que estimulen la atención, la concentración, el cálculo, la percepción, la memoria, para mantener la mente en forma...
MARTES y JUEVES de 11 a 12h
NATACIÓN
Adquisición de la habilidad para nadar con un aprendizaje en dos niveles: iniciación y perfeccionamiento, a partir de 7 años, los sábados en la Piscina Municipal de Garrido.
Adultos Perfec. : 16.15-17.00
Iniciac. : 17.00-17.45 /18.30-19.15
Niños: Iniciación 17.45-18.30; Perfecc.. 17.00-17.45
PADEL
Aprendizaje y práctica de este deporte que es una variante del tenis, para mantenerse en forma a cualquier edad...
Los horarios se adaptarán a las posibilidades y grupos
PILATES
Trabaja la flexibilidad y tonificación muscular y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa...
LUNES y MIÉRCOLES 9 a 10Hh
LUNES y MIÉRCOLES 10 a 11h
LUNES y MIÉRCOLES 11 a 12h
LUNES y MIÉRCOLES 17 a 18h
LUNES y MIÉRCOLES 21:20 a 22:20h
MARTES y JUEVES 12 a 13h
MARTES y JUEVES 21:30 a 22:30h
PINTURA AL OLEO
Conocimiento de la técnica al óleo y todo el conjunto de procedimientos técnicos estimulando la imaginación y creatividad...
LUNES 16-18; 18-20; 20-22
MARTES 10-12; 12-14
MIÉRCOLES 16-18;18-20
SÁBADO 10-11:30; 11.30-13 niños
PSICOMOTRICIDAD
Actividad motriz y ejercicios de gimnasia que pretenden el mantenimiento del movimiento y flexibilidad, así como la autonomía personal...
MIÉRCOLES y VIERNES 11 a 12h
RELAJACIÓN/ ESTIRAMIENTOS
Momentos, técnicas que contribuyen a liberar tensiones, relajar los músculos, tonificarlos y evitar lesiones...
LUNES y MIÉRCOLES 20:00 a 21:00h
RESTAURACIÓN
Restauración de elementos decorativos y de muebles. Se practicarán las técnicas que permiten devolver utilidad y vistosidad a muebles, enseres y objetos en mal estado...
VIERNES 16 a 18 / 18 a 20h
SEVILLANAS
Conocimiento y practica de los pasos y ritmos de esta modalidad de baile...
LUNES y MIÉRCOLES 20:30 A 21:30h perfeccionamiento
MARTES Y JUEVES 20:30 a 21:30h iniciación
TAICHI
Ejercicio físico que consta de movimientos lentos, suaves, coordinados con respiración abdominal y seguidos con la mirada. Se libera la tensión diaria, disminuyendo el estrés y logrando aumento de la elasticidad.
MARTES y JUEVES 11.15-12.15; 12.15-13.15 (2º nivel)
MARTES Y JUEVES 17.00-18.00; 18.00-19.00; 19.00-20.00
YOGA
Actividad en la que se realizan unas posturas o Asanas que aportan relajación, flexibilidad y control adecuado de la respiración...
LUNES y MIÉRCOLES 18.00-19.05; 19.05-20.10; 20.10-21.15
MARTES y JUEVES 9.30-10.35
YOGUILATES
Una fusión entre yoga y Pilates. Se busca además del beneficio espiritual, el beneficio físico a través del control del cuerpo; se trabaja la meditación La respiración es fundamental en los ejercicios.
MARTES y JUEVES DE 10 a 11
OBSERVACIONES:
- Las actividades están dirigidas a toda la población, sin ningún requisito previo
- El aprendizaje se desarrolla de forma didáctica, amena y práctica
- La inscripción puede realizarse en una o varias actividades de acuerdo con sus gustos e intereses
- Las actividades pueden tener distinta duración, mensual, trimestral, anual
Comentarios sobre el Programa de Actividades
Si desea hacer algún comentario, crítica, propuesta, etc. sobre el programa de actividades, rellene el siguiente formulario, todas las opiniones son importantes y serán tenidas en cuenta.
Gracias por su colaboración
Las inscripciones darán comienzo a partir del día 20 de septiembre a las 18 horas...
Formulario de inscripción
c/ Valle Inclán, 8
37007 Salamanca
923 22 05 89
zoes@zoes.esHorario de atención al público: 19:30 a 20:30
www.bdtsalamanca.org
secretaria@bdtsalamanca.org
Zoes con la Asociación de Vecinos Tras el Muro
BLOG:
http://vecinostraselmuro.
blogspot.com
CORREO:
vecinos.muro@gmail.com
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14/10/2009: