PROGRAMA DE ACTIVIDADES
CURSO
2009-2010
La Asociación de Vecinos ZOES del Barrio Oeste, te plantea un amplio programa de actividades con el fin de crear un punto de encuentro, de participación social, de cultura y de ocio ¡para hacer vecindad!.
AERÓBIC:
Ejercicios de mediana intensidad de forma continuada y a ritmo de la música para conseguir principalmente una mejora de la forma física.
MAÑANA LUNES Y MIÉRCOLES 10:00 A 11:00h
TARDES MARTES Y JUEVES 20:00 A 21:00h
ACUAERÓBIC:
Aeróbic en el agua para mejorar la calidad de vida relacionada con la salud y el nivel de la condición física
LUNES / MIÉRCOLES Y VIERNES 20.15h
ARABE: INSCRIPCIÓN
Los talleres de árabe, dirigidos a adultos y jóvenes, se impartirán por parte de una persona nativa, con el objetivo de que vecinas y vecinos del Barrio Oeste en particular y de Salamanca en general, conozcamos el mundo árabe y su lengua.
JUEVES A LAS 20.15h
AULA DE ARTE:
Nivel I, Prehistoria, Egipto, Grecia, Roma y Mundo Árabe.
Nivel II, Prerrománico, Románico, Mudéjar y Gótico.
Nivel III; Barroco europeo, español y salmantino...
GRUPO 1, M 20 / GRUPO 2, X 20 / GRUPO
3, J 20
AULA COCINA:
Para compartir e intercambiar recetas y hacerlas de forma participativa, enseñas la tuya y aprendes otras de otras personas, después serán publicadas
MIÉRCOLES 17:30h
AULA DE
HISTORIA:
Temas de historia universal, con referencias a España y se
explicarán los orígenes históricos de las principales
cuestiones y problemas de actualidad a nivel mundial. El
objetivo fundamental es conocer la Historia como herramienta
para comprender el contexto en que viven hoy día.
MARTES 20:00 A 21:30h
AUTOESTIMA:
SEGUNDO TRIMESTRE
BAILES CHARROS:
Aprendizaje de los diferentes tipos de nuestros bailes tradicionales. El curso incluye parte técnica y otra dedicada a la cultura charra.
LUNES Y MIÉRCOLES 20:30 A 21:30h
BAILES LATINOS:
Salsa, Bachata...para que descubras lo que es capaz de hacer tu propio cuerpo al ritmo de la músicas actuales nuestros días
MARTES Y JUEVES 21:00 A 22:00h
BAILES SALÓN:
Iniciación en el mundo de los bailes de salón, a través de sesiones prácticas de diferentes modalidades: vals, pasodoble, tango… (PAREJAS)
LUNES 21 A 22h (INICIACIÓN)
MIÉRCOLES 21 A 22h (INICIACIÓN)
(PREFERIBLEMENTE PAREJAS)
BATUKA:
Gimnasia, música, baile, ponerte en forma mientras te diviertes bailando y escuchando música favorita
LUNES Y MIÉRCOLES 19:00 A 20:00h
CHINO: INSCRIPCIÓN
Para aprender chino mandarín. Además de la enseñanza de la lengua, gastronomía, economía china, cultura, tradiciones ¡con profesorado nativo!
LUNES Y MIERCOLES 19:00h NIÑOS
LUNES Y MIERCOLES 20:00h ADULTOS
COCINA:
Para incrementar los conocimientos de nuevas recetas que capacitan para mejorar y creatividad de la cocina diaria.
JUEVES 17:30 A 19:30h
CORTE Y CONFECCIÓN:
Permite aplicar la creatividad y las habilidades técnicas al mundo de la moda: diseño de prendas, combinación de colores tejidos, reparación de prendas...
MARTES 16:30 A 18:30h
VIERNES 16:30 A 18:30h
DANZA VIENTRE:
La danza del vientre es una danza que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África, con movimientos principalmente de cadera
MARTES Y JUEVES 19:00 A 20:00h
VIERNES 18:00 A 19:30h
ENCUADERNACIÓN:
Para aprender a encuadernar de manera sencilla y práctica utilizando diferentes materiales y técnicas.
JUEVES 16:30 A 18:30h
GIMNASIA TOTAL: ¡novedad!
Actividades y ejercicios que sirven para desarrollar la condición física, desarrollo de la resistencia aeróbica y anaeróbica
LUNES Y MIÉRCOLES 18:00 A 19:00h
FOTOGRAFÍA
Manejo de la cámara, enfoque, composición, características de la fotografía nocturna, otros soportes, flash...
JUEVES 20:00h
GIMNASIA:
Gimnasia de mantenimiento a través de ejercicios que contribuye al mantenimiento de una buena forma física general en función del nivel de cada participante
LUNES Y MIÉRCOLES 19:00 A 20:00h
GUITARRA:
Manejo de guitarra: acordes principales, escalas básicas, puntos básicos, cuidados de la guitarra etc
VIERNES 16:30 A 18:00h (PERFECCIONAMIENTO)
INGLÉS:
Curso dedicado al aprendizaje y práctica del ingles. Se conocerán tanto aspectos teóricos como culturales.
LUNES Y MIÉRC 17:30 A 18:30 / 18:30 A
19:30 (NIÑOS)
LUNES Y MIÉRC 19:30 A 20:30 (ADULTOS PERFEC. "PARA VIAJES")
LUNES Y MIÉRC 20:30 A 21:30 (ADULTOS
INICIACIÓN "PARA VIAJES")
MANUALIDADES:
Gran variedad de técnicas y materiales: vidrio, escayola, marmolina, pintura en tela, estaño etc.
JUEVES 10:00 A 12:00h
¡ME SEPARO! ¿Y AHORA QUÉ?:
Destinado a personas separadas o en proceso de ruptura de pareja. Para tener un espacio de reflexión contando con un equipo de profesionales y la Universidad Salamanca
VIERNES TARDE (SESIONES QUINCENALES)
MEMORIA:
Desarrollaremos ejercicios prácticos que estimulen la atención, la concentración, el cálculo, la percepción, la memoria, para mantener la mente en forma.
MARTES Y JUEVES DE 11:00 A 12:00h
NATACIÓN:
Adquisición de la habilidad para nadar con un aprendizaje en dos niveles: iniciación y perfeccionamiento.
Adultos
Perfec. : 16.15-17.00
Iniciac. : 17.00-17.45 /18.30-19.15
Niños:
Iniciación 17.45-18.30; Perfecc.. 17.00-17.45
PADEL INSCRIPCIÓN
Este deporte de cooperación-oposición, es una variante del tenis, para mantenerte en forma a cualquier edad
PILATES:
Trabaja la flexibilidad y tonificación muscular y la fluidez, basándose en la respiración y la relajación activa.
LUNES Y MIÉRCOLES 9 A 10H
LUNES Y MIÉRCOLES 10 A 11H
LUNES Y MIÉRCOLES 11 A 12H
LUNES Y MIÉRCOLES 17 A 18H
LUNES Y MIÉRCOLES 21:20 A 22:20H
MARTES Y JUEVES 12:30 A 13:30H
MARTES Y JUEVES 21:30 A 22:30H
PINTURA:
Conocimiento de la técnica al óleo y todo el conjunto de procedimientos técnicos estimulando la imaginación y creatividad.
LUNES
16-18; 18-20; 20-22
MARTES 10-12;
12-14
MIÉRCOLES 16-18;18-20
SÁBADO 10-11:30; 11.30-13 niños
PSICOMOTRICIDAD:
Actividad motriz y ejercicios de gimnasia que pretenden el mantenimiento del movimiento y flexibilidad, así como la autonomía personal.
MIÉRCOLES Y VIERNES 11 A 12
RELAJACIÓN/ ESTIRAMIENTOS: ¡novedad!
Para liberar tensiones, relajar los músculos, tonificarlos y evitar lesiones.
LUNES Y MIÉRCOLES 20:00 A 21:00h
RESTAURACIÓN:
Restauración de elementos decorativos y de muebles. Se practicarán las técnicas que permiten devolver la utilidad a muebles, enseres y objetos en mal estado.
VIERNES 16 A 18 / 18 A 20h
SEVILLANAS:
Conocimiento y practica de los pasos y ritmos de esta modalidad de baile.
LUNES Y MIÉRCOLES 20:30 A 21:30h
TAICHI INSCRIPCIÓN
Ejercicio físico que consta de movimientos lentos, suaves, coordinados con respiración abdominal y seguidos con la mirada. Se libera la tensión diaria, disminuyendo el estrés y logrando aumento de la elasticidad.
MARTES y JUEVES 12:15-13:15h; 13:15-14:15h
MARTES Y JUEVES 17.00-18.00; 18.00-19.00; 19.00-20.00
YOGA:
Actividad en la que se realizan unas posturas o Asanas que aportan relajación, flexibilidad y control adecuado de la respiración.
LUNES y MIÉRCOLES 18.00-19.05;
19.05-20.10; 20.10-21.15
MARTES y JUEVES 9.30-10.35
OBSERVACIONES
- Las actividades están dirigidas a toda la población, sin ningún requisito previo
- El aprendizaje se desarrolla de forma didáctica, amena y practica
- La inscripción puede realizarse en una o varias actividades de acuerdo con sus gustos e intereses
- A fin de conseguir que el aprendizaje sea continuado, las plazas quedan reservadas automáticamente del primer trimestre para los siguientes
- Las actividades pueden tener distinta duración, mensual, trimestral, anual
- La falta continuada a las actividades sin previo aviso podrá dar lugar a la pérdida de la plaza, en el caso de que la actividad tenga lista de espera.
- Las actividades que dispongan de plazas libres, bien porque no se han completado durante el periodo de inscripción, bien porque se produzcan bajas durante su desarrollo, podrán admitir nuevas inscripciones teniendo en cuenta que se incorpora a un curso ya comenzado debe adaptarse al grupo
- El material necesario para el desarrollo de la actividad corren a cargo de los y las participantes.
Las inscripciones se realizarán por riguroso orden de llegada.
Las actividades que no alcancen un número mínimo de inscripciones podrán ser suspendidas.
La programación es susceptible de cambios en función de la demanda o de posibles eventualidades.
La Asociación se reserva el derecho a modificar y/o cancelar cualquier actividad programada.
En caso de cancelación de la actividad, salvo causas de fuerza mayor, se informará como mínimo por teléfono la cancelación.
CALENDARIO
- Primer trimestre: del 28 de septiembre al 19 de diciembre
- Segundo trimestre: del 11 de enero al 31 de marzo
- Tercer trimestre: del 5 de abril al 18 de junio
FESTIVIDADES DESCANSOS Y VACACIONES
Días en los que no habrá actividades por ser festivos o estar considerados puentes o periodos vacacionales
- 12 de octubre
- 2 de noviembre
- 7 y 8 de diciembre
- Del 21 al 9 de enero
- Del 1 al 4 de abril
- 23 de abril
- 12 de junio
REDUCIÓN DE PRECIO.
(10%) Para los estudiantes que acrediten serlo en el momento de realizar la inscripción en cualquiera de las actividades excepto natación
FECHAS LIMITE DE ABONO DE CUOTAS
- La entrega del justificante de pago del abono en cuenta garantiza la reserva de plaza; que ha de hacerse previa inscripción
- 15 de octubre, primer trimestre; 21 de enero 2º; 21 de abril 3º
NOTA. Una vez abonadas la cuota de inscripción y trimestral no se devolverá importe alguno si se ha comenzado la actividad
Formulario de inscripción